Tecniche pratiche (oltre alla respirazione) contro lo stress
11/02/2026
dalle 10:00 alle 11:00 (CET)
Meeting Room, WEB
Trainer: Martina Migliore: Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e Direttrice della Formazione, Serenis, Maria Milena Frontini: Biologa nutrizionista, Serenis
Focus on
- Cosa possiamo fare quando lo stress prende il sopravvento? Scopriremo esercizi semplici ma efficaci per gestire l’ansia e recuperare lucidità: dalla respirazione consapevole alla regolazione dei pensieri
Which session do you prefer?
- 09.02.2026 10:00
- 10.02.2026 10:00
- 11.02.2026 10:00
- 12.02.2026 10:00
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