LEARNING SQUARE - PENSIERI IRRAZIONALI ED EMOZIONI DISADATTIVE: UN FOCUS SU COME RICONOSCERLI PER EVITARLI
PIETRO BUSSOTTI Staff di presidenza per la psicologia del lavoro CNOP – CONSIGLIO NAZIONALE ORDINE DEGLI PSICOLOGI
Focus on
- Molto spesso proviamo delle emozioni negative, non ci piacciono; tuttavia, hanno un importante ruolo protettivo ed evolutivo. Non sono quindi un freno per lo sviluppo del nostro potenziale. Il vero nemico sono piuttosto le emozioni disadattive, e cioè non adatte a ciò che stiamo vivendo. Queste sono precedute tipicamente da pensieri irrazionali e seguite, in una sorta di concatenazione, da comportamenti disfunzionali (cioè non funzionali al raggiungimento dei nostri obiettivi). Nell’incontro verrà illustrata la relazione che intercorre tra questi elementi, con un focus particolare su come riconoscere l’innesco dato dai pensieri irrazionali.
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