Equilibrio e forza
11/11/2026
dalle 10:00 alle 11:00 (CET)
Meeting Room, WEB
Trainer: Rebecca Boasso, Co-founder REBLISS
Focus on
- Ci concentriamo sull’equilibrio tra mobilità e tono muscolare: piccoli esercizi per core, gambe e braccia, tutti eseguibili con la sedia o in piedi. L’obiettivo è rafforzare i muscoli posturali, migliorare stabilità e sostenere la colonna dando forza al nostro corpo. Il risultato è una maggiore resistenza a stress fisico da sedentarietà e una postura migliore anche nei gesti quotidiani
Which session do you prefer?
- 09.11.2026 10:00
- 10.11.2026 10:00
- 11.11.2026 10:00
- 12.11.2026 10:00
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